"Chłopaki, bardzo wam dziękuję! Dziś mija 37 dni odkąd z Wami trenuję. Zaczęłam z powodu nieznośnego bólu pleców, który promieniował aż do nogi. Już po 4 dniach poczułam się znacznie lepiej i mogłam funkcjonować. Miałam wszystkie te proste ćwiczenia od mojego fizjoterapeuty, ale chyba nigdy nie wykonywałam ich poprawnie, a co najważniejsze, nie wiedziałam, jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń. A już na pewno nie wiedziałam, jak wykonywać głębokie oddychanie przeponowe. Wyjaśniacie wszystko dokładnie, nawet tym, którym trudniej jest zrozumieć i chociaż nie jestem w stanie ćwiczyć codziennie przez wakacje, rezultat jest widoczny zarówno fizycznie, jak i wizualnie - moja kumpela powiedziała mi dzisiaj na basenie, że moja sylwetka jest znacznie prostsza, a mój brzuch wygląda jędrniej - jeszcze raz dziękuję i polecam wszystkim."

"Najlepszy trening, jaki kiedykolwiek wykonałam, a co najważniejsze, z którym wytrzymałam. Ćwiczę teraz sześćdziesiąty dzień z 70-dniowego wyzwania (kurs treningowy). Nie bolą mnie plecy, nie boli mnie szyja, brzuch jest jędrniejszy, a wraz ze zdrową dietą schudłam 7 kg (jestem 5 miesięcy po porodzie). Ćwiczenia są pięknie wyjaśnione. Doceniam filmy z każdym ćwiczeniem, w których instrukcje są powtarzane w kółko. Bez tych powtórzeń pogubiłabym się i źle wykonywała ćwiczenia. Dziękuję za Waszą pracę i pomoc."

"Mogę tylko polecić ćwiczenia. Pomogło mi to z bólem kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego ( dzięki temu przestało mi brzęczeć w uszach), wzmocnieniem dna miednicy, po prostu ze wszystkim. Czuję się o wiele lepiej i gorąco polecam każdemu ćwiczącemu! "

"Polecam każdemu! W końcu znalazłam trening, który zapewnił mi spokojny sen, wyeliminował ból pleców i z pewnością wzmocnił całe moje ciało.  
W zaciszu własnego domu możesz ćwiczyć z fajnymi facetami.  
Podstawą tego treningu nie jest wysoka intensywność i bardzo wymagające ćwiczenia, ale nauka prawidłowego oddychania.  
Dziś nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń i te kilka minut dziennie uważam za coś oczywistego.  
Dziękuję za nawiązanie znajomości."

"Od lat zmagam się z bólem kręgosłupa lędźwiowego. Już podczas 70-dniowego wyzwania poczułam ulgę. Czasami, gdy pomijam ćwiczenia, moje plecy zaczynają boleć. A kiedy znowu ćwiczę, znów czuję się dobrze. Dziękuję za przygotowanie tych ćwiczeń. "

"Do programu trafiłam zupełnie przypadkowo przez FB, gdzie spróbowałam 7-dniowego darmowego wyzwania. Już po siedmiu dniach widziałam u siebie poprawę. Ponieważ w tym okresie zmagałam się z bólem pleców w okolicy lędźwiowej spowodowanym wypukliną dysku, zdecydowałam się na pełne 70-dniowe wyzwanie. Chociaż ukończenie go zajęło mi dużo czasu, ponieważ miałam różne problemy zdrowotne, rezultat był widoczny po każdym ćwiczeniu. Znaczne wzmocnienie w odcinku lędźwiowym, lepsza postawa, prawidłowe siedzenie w pracy. Każde ćwiczenie jest pięknie wyjaśnione zarówno w opisie, jak i demonstracji wideo. Ogromnym plusem jest również dożywotni dostęp zarówno do programu jak i bonusowych filmików. Dla mnie to ogromna satysfakcja i na pewno będę kontynuowała ćwiczenia po ukończeniu tego kursu. "

"Od półtora roku cierpię z powodu wypadniętego dysku, ledwo chodzę, ledwo mogę podnieść garnek. Lekarze co prawda zalecają mi pewne rzeczy, ale nie mogą już polecić konkretnych sprawdzonych fizjoterapeutów na moją  kontuzję. Kończysz więc jako królik doświadczalny. Nawet po półtora roku, jestem praktycznie wciąż na początku, bez sukcesu i w jeszcze głębszej depresji. Ćwiczenia dają mi nadzieję, ponieważ są dość oryginalne i, co ważniejsze, są w ciągłym programie, który z tygodnia na tydzień staje się coraz trudniejszy, a ciało stopniowo nabiera wprawy. Po 3 miesiącach czuję się pewniej, choć nie jestem wyleczona, ciało niesamowicie się ujędrniło. Straciłam trochę na wadze. Pojawiła się nadzieja. A co najważniejsze, zajęcia są online, w wybranym przez Ciebie czasie, za równowartość pieniędzy, które już dawno wydałam na transport i innych lekarzy czy terapeutów.... Na wszystkie moje pytania i uwagi otrzymałam szybką odpowiedź. Zdecydowanie nie wahaj się, nie obawiaj się oszustwa. Program jest oczywiście odpowiedni i dla mężczyzn. Dziękuję, no i kontynuuję ćwiczenia, może znowu kiedyś będę mogła uprawiać sport. "

"Ćwiczenia bardzo mi pomagają. Zaczęłam ćwiczyć sześć miesięcy po cesarskim cięciu. Na początku mój brzuch był całkowicie zwiotczały, a plecy i ramiona bolały. Teraz ćwiczę (bardzo nieregularnie), po raz drugi, 70-dniowe wyzwanie a mój brzuch jest bardziej płaski i jędrny niż przed ciążą. Zajęło mi trochę czasu, aby zrozumieć zasadę ćwiczeń (prawidłowe ustawienie), ale kiedy już to zrozumiałam, wszystko zaczęło do siebie pasować. Ćwiczenia wydawały się nudne w porównaniu z innymi programami ćwiczeń, ale nie musiałam wkładać dodatkowego wysiłku, a mimo to efekt jest świetny. Żadnych podskoków, desek, burpees ( padnij- powstań) itp."

"Zaletą tego ćwiczenia jest to, że nie muszę nigdzie dojeżdżać i mogę ćwiczyć, kiedy mi pasuje i kiedy jest na to czas. Od kilku lat mam problemy z bólem pleców. Dzięki tym ćwiczeniom mój ból znacznie się zmniejszył. Jest to dla mnie ważne, ponieważ uprawiam wiele sportów i ból bardzo mnie ograniczał. Polecam te ćwiczenia."

"Rozpoczęłam ten program 2 lata po moim czwartym porodzie. Cierpiałam na silny ból pleców, który ograniczał moją codzienną aktywność. Próbowałam dojść do formy na własną rękę, chodząc do dwóch różnych ośrodków rehabilitacyjnych, ale dopiero ten program mi pomógł. To cudownie przygotowany system ćwiczeń. Nie da się wykonywać ćwiczeń źle, ponieważ stale przypomina się nam o prawidłowym ułożeniu ciała, szczegółowe opisy ćwiczeń w filmie instruktażowym. Moje plecy przestały boleć, czuję żę mam lepszą postawę, a mięśnie środkowej części ciała aktywują się same podczas normalnych czynności, wiele razy ku mojemu zaskoczeniu. Mimo, że są to ćwiczenia online, od początku czułam, że chłopakom zależy na moich postępach i pozbyciu się moich problemów. Bardzo dziękuję i gorąco polecam."

"Ćwiczyłam przez całe życie, ale problemy zdrowotne mnie powstrzymały. Wybrałam te ćwiczenia ze względu na bóle pleców i nadwagę. Ćwiczyłam też z trenerami kulturystyki, więc mogę odpowiedzialnie napisać, że chłopaki są rewelacyjni. Ćwiczenia są dobrze wytłumaczone i nawet początkujący może je wykonywać. Moje plecy się wyprostowały (często się garbiłam), ale nie tylko. Moje ramiona stały się silniejsze, a nogi nabrały lepszego kształtu. Jeśli masz problemy, to dobrze trafiłeś. Cieszę się, że znalazłam ten trening."

"Lubię to ćwiczenie, nie jest czasochłonne a pomogło mi z bólem pleców. Polecam. "